不久前，#女子稱熬夜致免疫力低下確診紫癜#的消息登上熱搜，當事人表示，基本上每天都要凌晨一點多才睡覺，有兩三年的時間睡眠都不好，某天發(fā)現(xiàn)自己腿部有斑點且發(fā)癢，復發(fā)后被確診為過敏性紫癜。

其實，熬夜的危害可不止這一點，你還知道有哪些危害呢？

熬夜的危害有哪些？

1、導致皮膚變差

熬夜對于皮膚的危害最為明顯，經(jīng)常熬夜容易導致皮膚出現(xiàn)各種各樣的色斑、皺紋，皮膚會變得干燥、暗淡、發(fā)黃，甚至會出現(xiàn)暗瘡、黃褐斑、黑眼圈等，皮膚衰老速度加快，影響美觀。

2、導致腸胃功能紊亂

經(jīng)常熬夜的人胃酸會分泌過度，消化酶分泌規(guī)律紊亂，降低消化功能，常有胃脹、胃痛、食欲不振等表現(xiàn)，甚至有可能出現(xiàn)胃潰瘍。

3、導致肝功能損傷

晚上11點到凌晨1點是肝臟解毒的時間，經(jīng)常熬夜，肝臟無法好好工作，會使大量毒素、代謝廢物在體內(nèi)堆積，加重肝臟負擔，可能會造成肝功能損傷。

4、容易損傷眼睛

熬夜容易損傷眼睛，眼睛長時間疲勞，沒有獲得足夠的休息，就會出現(xiàn)暫時性的視力下降。如果通宵的熬夜，還會出現(xiàn)視力模糊等嚴重的后果。

5、容易損傷大腦

長時間的熬夜容易損傷大腦，出現(xiàn)反應遲緩、記憶力下降、失眠、頭痛等情況。

6、導致心血管疾病

經(jīng)常熬夜，生物鐘紊亂，血管異常收縮，患上心臟病、高血壓等心血管疾病的風險明顯增高。

7、導致免疫力降低

熬夜會導致免疫力降低，影響人體的代謝功能，導致身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物無法及時排出，從而容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等疾病，嚴重者或可致猝死。

怎么做好健康管理？

其實，熬夜真的是一件百害而無一利的事情，只要你熬了夜，無論第二天睡多久也無法彌補前一天晚上熬夜帶來的損害。所以，盡量不要熬夜，家里常備以下健康管理醫(yī)療設備，為自己的身體健康保駕護航。

①體溫計

和泰達K8832紅外線體溫計，距離提示+探測掃描，多重保障“隨心測”，不管是平時感冒還是其他情況導致發(fā)燒，家里配備一臺這樣的體溫計，隨時監(jiān)測體溫變化狀況，使用更安心。

K8832這款紅外線體溫計，是振海醫(yī)療自主研發(fā)二代探測掃描最新升級的機型之一，通過線性掃描多點收集體溫信號，解決了一代體溫計因測量位置不準而導致結果誤差的問題，其測溫準確度可媲美直腸測溫，測量結果精準更放心。

距離感應提示功能，測距探頭采用實時距離傳感器，達到有效測溫范圍（1-3cm）后系統(tǒng)自動測溫，有效杜絕因錯誤操作造成測量結果誤差的情況，呵護家人健康更貼心。

藍光自動定位，通過藍光對焦，自動準確定位，輔助糾正測溫距離（1-3cm），讓操作更加規(guī)范，避免因操作不當而造成測量結果不準確的情況。

NTC環(huán)境溫度快速平衡功能，高穩(wěn)定性熱敏電阻NTC，提升使用體驗感，有效減少等待時間，15分鐘就能快速平衡機器性能，再次穩(wěn)定準確地測體溫，關愛家人健康不等待。

多重保障，只為測的更加精準，隨心測體溫，給家人更多的貼心關懷。

②血壓計

和泰達D6606臂式電子血壓計，三色背光，一眼可辨，功能齊全，一臺抵多臺，不僅適合熬夜者監(jiān)測血壓，也適合家里父母使用，全家都能測，家里配備這樣一臺血壓計，絕對超高性價比。

D6606這款臂式電子血壓計，最新設計，采用高精密生物傳感技術融合振海最新DFFA雙濾波算法，采樣豐富臨床數(shù)據(jù)，實力感知血壓脈搏的變化，測量更精準。

三色背光警示功能，用更直觀的背光顏色顯示提醒血壓狀態(tài)，黑夜也能一眼可知。

智能語音提示系統(tǒng)，操作語音提示：規(guī)范測量操作，通過語音提醒，保持最佳測量狀態(tài)，讓測壓結果更準確；測量結果播報：血壓數(shù)據(jù)、脈搏數(shù)據(jù)播報，對于視力下降的老人來說，測量結果聽得見。

支持2用戶記憶分組管理，1臺抵2臺，用戶記憶分組管理，爸媽血壓分開記錄，方便監(jiān)測不混淆，自動記錄血壓測量值，隨時監(jiān)測血壓變化情況，有效助力血壓的控制。

電池+USB供電雙模式續(xù)航，使用更便捷，居家、旅行隨心測血壓。

熬夜有損身體健康，身體的勞累損傷也是日積月累的，但我們應該明白，健康是無價的。

保持良好的生活習慣，在家里配備好體溫計、血壓計等健康監(jiān)測設備，才能更好地保護身體的健康，預防疾病的發(fā)生。