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開學健康指南,有娃的家長請注意查收!

開學健康指南,有娃的家長請注意查收!

2023-08-28 14:35:11

暑假接近尾聲,新學期也即將啟程,同學們都準備好了嗎?

兒童由于免疫系統(tǒng)不夠完善,抵御各種傳染病侵襲的能力較弱,易感性高,又因為開學集聚在一起生活、游戲,相互接觸,極易造成交叉感染,想要孩子健康開學,這篇《秋季開學健康指南》,家長們請一定要收好!


1、預防感冒及流感病毒

秋季開學正好處于夏秋交替之時,冷熱交換之際,早晚氣溫差距加大,再加上假期和開學之間的過度,孩子可能一時轉換不過來,身體容易疲憊,導致免疫力降低,身體就極容易受到風寒以及流感病毒的侵襲。

防護措施:

1. 及時增添衣物,避免著涼

2. 少食生冷食物,餐食營養(yǎng)搭配

3. 注意作息,勞逸結合,增強抵抗力

4. 家里準備監(jiān)測體溫的設備,注意健康狀況

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2、預防傳染性疾病

秋季開學之后,免不了人群聚集,小孩子本就抵抗力比較弱,這樣就很容易在和其他同學游戲玩耍的時候造成交叉感染,比如:引起手足口病、水痘、感染性腹瀉等傳染性疾病等。

防護措施:

1、接種水痘、流感、輪狀病毒、EV71等疫苗,可以有效預防某些傳染病的發(fā)生

2、注意個人衛(wèi)生,勤洗手

3、避免到人多的地方

4、多觀察,發(fā)現(xiàn)發(fā)熱異常癥狀盡早就醫(yī)

5、家里備一臺體溫計,監(jiān)測體溫變化情

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3、預防呼吸系統(tǒng)疾病

秋季空氣比較干燥,體內(nèi)水分流失相對增多,從而很容易出現(xiàn)咽喉干的現(xiàn)象,加之空氣中粉塵增多,呼吸道粘膜特別是鼻粘膜分泌液不足,就容易導致鼻腔干燥皸裂,清潔力下降,引發(fā)各種呼吸道疾病的風險。

防護措施:

1、合理飲食,適當補充維C

2、保持生活環(huán)境潔凈

3、飲食以清淡滋補為主

4、適量運動,室內(nèi)多通風

5、家中備一臺霧化器,便于治療

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為能讓孩子們平安健康返校,以上健康防護指南一定要收藏,家里提早配備好體溫計、霧化器等家用醫(yī)療設備,以便不時之需。

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