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延遲退休什么最重要?攻略在這里!

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2023-02-25 14:52:25
電子體溫計

近期,65歲退休的話題登上熱搜,毫無疑問,這一話題一出來便引發(fā)了全民的熱烈討論。不管是當(dāng)前的大勢所趨之下,還是從當(dāng)前人均壽命不斷增加來看,人口老齡化趨勢明顯,延遲退休可以說是鐵板釘釘?shù)氖隆?/p>


所以,我們更需要重視的應(yīng)該就是健康問題,比如說,從現(xiàn)在開始,就要鍛煉身體,強健體魄等,隨時監(jiān)測健康變化情況,年老的時候才能保持身體健康,健康的身體才是安度晚年的根本。

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老年人應(yīng)該如何保證身體的健康呢?






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運動

第一、鍛煉有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松;第二,經(jīng)常鍛煉有益大腦健康,可預(yù)防老年癡呆,所以,平時飯后可以散散步、種花種草、跳舞、釣魚或游泳等。


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保持腦力

如堅持讀報看書,繪畫下棋等。研究表明,一個經(jīng)常用腦的65歲老人,其腦力并不比不愛動腦的35歲的青年人差。


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保證睡眠

保證充足的睡眠,老年人要學(xué)會有規(guī)律地生活,合理安排作息時間,保證一天有6-8小時的睡眠時間。

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保持好心情


可以多參加社會活動,結(jié)交朋友,多和朋友聚會,保持愉快的情緒,避免在孤僻的生活環(huán)境,影響心情。


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保證飲食健康


做到粗細混雜,葷素搭配,多吃維生素和礦物質(zhì)豐富的紅棗、牛奶、豆?jié){、蛋黃、桑椹、芥菜、芝麻、核桃仁、百合、豬腦、豬心、黑木耳以及大部分蔬菜水果;少吃些動物脂肪和含糖類食物。

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家里必備以下健康監(jiān)測預(yù)防醫(yī)用設(shè)備






①家用血壓計

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老年人血壓容易不穩(wěn)定,家里配備一臺隨時監(jiān)測血壓的家用血壓計絕對是必不可少的。


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這一款血壓計全新技術(shù)升級,全程真人語音,智慧指導(dǎo),還有誤操作提醒,全程播報聽得見,輕松知結(jié)果,簡約外觀設(shè)計,兼具品質(zhì)和美感。


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簡單易用,一鍵就可測血壓,高清背光大屏顯示,夜視數(shù)據(jù)也清晰,測壓過程智能加壓,測量精度高±3mmHg(靜態(tài)壓力),準確又舒適。

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優(yōu)勢3

180組數(shù)據(jù)記憶值,自動保存,健康監(jiān)測管理好助手,USB供電+電池雙模式強續(xù)航,居家使用,守護健康不斷電。

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②家用體溫計


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不管是平時感冒發(fā)燒,還是如今“新冠”還潛伏在測,不論是老人還是小孩,家里都應(yīng)該配備一款隨時監(jiān)測體溫的體溫計。


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這是振海醫(yī)療經(jīng)典直板握式手持體溫計,握感舒適,自測他測都方便,既可以測體溫,又可以測物溫,高靈敏傳感器,準確度經(jīng)得起考驗,準確感知0.1℃的變化。


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一鍵秒速測溫,便捷易用,輕松上手,快速掌握體溫變化情況,無需漫長時間等待,對準額頭1-3cm處,無接觸,更安全,三色背光發(fā)燒警示,讀數(shù)也輕松。


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50組大容量記憶值,體溫對比也方便,老人怕吵還可調(diào)成一鍵靜音,滿足多場景使用需求,家庭使用,關(guān)愛家人守護健康。

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③家用霧化器


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霧化器的功能是非常強大的,不僅僅小孩子的專屬,家里的老人不舒服的時候使用霧化器也十分的有效。


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這款醫(yī)用壓縮式霧化器獨創(chuàng)雙層收納設(shè)計的先河,打造微米級霧化,使藥液更易吸收,霧化效果好。


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霧化器采用無油壓縮泵,霧化清新自然,功率低震動小,加上管道優(yōu)化設(shè)計,實現(xiàn)多重降噪效果,霧化過程更舒適。

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霧化杯撥片調(diào)節(jié)設(shè)計,出霧流量隨心調(diào)節(jié),縮短霧化時間,提升霧化效率;全套滅菌級霧化套件,使用安全健康更加放心。

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延遲退休大勢所趨,勢在必行,普通人要做的就是要積極應(yīng)對,保持身體健康,快樂迎接每一天。


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